Смотреть все конкурсы »
Мой первый поцелуй (Участников: 0)

Присылай рассказ о своем первом поцелуе и участвуй в борьбе за главный приз!

Главная / Про нее / Моментальное похудение: способы, методы и последствия

Моментальное похудение: способы, методы и последствия

Кто сказал, что женщины — слабый пол? Мужчины? — Ха! Да попробовал бы хоть один представитель «сильного» прожить месяц на куриных грудках (вареных яйцах, супчике из сельдерея или, к примеру, капустном салате) вперемешку с чаем на основе сены, и посмотрели бы, кто здесь слабый!

Женщины — народ рискованный

Покажите хоть одну женщину, которая не мечтает пройтись в бикини по пляжу, да так, что бы все ахнули и уложились штабелями? Конечно же, ведь идеальная фигура сегодня является практически синонимом красоты и сексуальности!

А это значит, что для некоторых прелестниц фраза «хочу похудеть на 10 кг (3, 5, 20, 50 — подчеркнуть свое)» становится, чуть ли не молитвой. Целью, для осуществления которой все методы хороши. Правда, часто бывает так, что методы эти крайне неразумны, но что нам, милым хищницам, эти проблемы, если в погоне за идеальной линией бедра мы готовы даже Эверест покорить?

«Похудеть за день на 10 килограммов» или самый эротический женский сон

Положите руку на сердце и скажите, что вам никогда не снилось, как вы, легкая и похудевшая, порхаете по весенним улицам или соблазняете самого Аполлона своими идеальными 90-60-90? Не снилось? Значит, вы либо не страдаете проблемой лишнего веса (или просто не забиваете ей голову) или вы, вообще, мужчина. Другого не дано.

Остальные же, увидев удивительный сон, в котором сами ангелы преподнесли решение, как можно быстро похудеть, на утро, заряженные позитивом, начинают действовать. Кто-то сломя голову бежит покупать абонемент в фитнес-клуб, кто-то закупает тайские и другие удивительные таблетки, а кто-то решает, наконец, «не есть после шести» или исключить «мучное, жирное и жаренное». Но спустя три дня, эйфория проходит, сон забывается и мы, в обнимку с пирожками и эклерами, начинаем составлять план, как побыстрее похудеть. Вновь и вновь…

Милые, может, хватит испытывать судьбу и обмен веществ, и рваться в непонятный и ненужный бой, теряя здоровье и мотивацию? Давайте вместе составим план действия, и не будем тормозить процесс пустыми фантазиями? Если вы готовы, тогда первое, что должны сделать, это выбросить из головы мысли о том, как срочно похудеть на 10-50 кг, глубоко вздохнуть и принять решение о том, что с сегодняшнего дня, в нас начинает зарождаться новая жизнь в стройном теле.

Главные ошибки в "похудательном" бою

Часто женщины (особенно эйфория усиливается перед праздниками или после «неудачного комплимента») находят способ, как очень быстро похудеть, который выражается в диетах из серии «как быстро похудеть за неделю» или волшебных пилюлях.

Однако стоит понимать физиологию такого тонкого процесса как похудение и действовать в связке со своим организмом, а не делать все, что бы привести его к гробовой доске.

Выбирая очередную монодиету, присмотритесь, что диктуют ее правила. Например, когда предлагают выбрать один продукт (Кремлевская, гречневая, кефирная диета), вы теряете жир из-за недостатка питательных веществ, которые организм вытаскивает из резервов. Если же диета базируется на отсутствии соли, вы выгоняете лишнюю воду (которой в нашем организме, между прочим, 75%, таким образом, имея возможность похудеть на 10 кг за короткий срок).

Применяя таблетки, которые многие воспринимают, как способ быстро похудеть без диет, вы либо кормите организм наркотическим веществом (амфитамин, ядовитые соединения которого напрочь заглушают сигналы голода и усталости), либо составами с мочегонным и слабительным действием, что явно не способствует здоровому функционированию организма.

Теперь о том, что касается спорта. Некоторые дамы в поисках ответа на вопрос как быстро и эффективно похудеть принимают действительно кардинальные меры. Кто-то истязает себя 7 раз в неделю, выполняя силовые тренировки, кто то, мечтая похудеть за месяц на 10 кг, занимается фитнесом или бегом после каждого приема пищи.

Но через месяц, как правило, результат оказывается вовсе не таким, как хотелось: боли в сердце, прыгающее давление, обмороки, отсутствие месячных и, что самое печальное — значительная прибавка в весе. Как? Да так, активные тренировки привели к тому, что под слоем жирка вы нарастили мышечную массу и стали походить на скалу. Более того, уровень тестостерона повысился и ваш, когда-то женский облик, все больше стал напоминать мужской силуэт. Вот тебе и легкий способ похудеть (хотя был ли он таким легким?), вот тебе и конец мечтам о точеной фигурке…

И как быть?

Для того чтобы легко и быстро похудеть (конечно, «быстро» здесь понятие относительное) необходим план. Но план не простой, а четкий и последовательный.

Во-первых, нужно разобраться с питанием, во-вторых, для того чтобы найти ответ на вопрос как быстро похудеть, внедриться в анатомию и, в-третьих, составить правильную программу методом проб и ошибок. Для этого вам могут пригодиться знания Кара Алена (книга легкий способ похудеть), пособие по физиологии и, конечно же, литература о психологии спорта и мотивации.

После того, как вы запаслись необходимыми знаниями, необходимо найти в себе желание действовать (иными словами, мотивировать себя чем-то). Например, вы не знаете, как быстро похудеть после родов? Тогда, придумайте повод для торжества и заранее пригласите всех подруг на какой-нибудь несрочный праздник.

Так у вас будет цель — поразить всех своими шикарными формами и похвастаться своим карапузом. Или, например, у вас назревает свидание — отложите его (потомите избранника) хотя бы на месяц, после этого, способ, как похудеть за месяц или, если свидание отложено на полгода, как похудеть за 5 месяцев, сам найдет вас. И только после того, как мотивация будет иметь вид тикающего таймера, можно будет приступить, так сказать, к части теоретической.

Теория — важная штука!

Главный момент похудательного процесса — очищение организма. Благодаря верно «чистке» любая диета будет переноситься в несколько раз проще, а физическая нагрузка не будет казаться мучением.

Чистить организм можно разными способами: пить травяные настрои (рецептов которых в Интернете пруд пруди), ежедневно делать клизму или принимать чайную ложку «варенья» из кураги, сены и изюма. Можно так же, посидеть неделю на свежевыжатых соках и овощах. После чего можно уже приступать к поиску эффективного питания.

Для того чтобы диету можно было соблюдать долго еда должна быть вкусной и полезной (эмоциональный фактор). Поэтому предпочтение отдавайте салатам, паровому или запеченному мясу, нежирным молочным продуктам. Вместо конфет лучше «лопать» сухофрукты (только не переусердствуйте), готовить фруктовые смузи (обезжиренное молоко + фрукты) или баловать себя домашним овсяным печеньем (с высевками и сахарозаменителем). Главное, чтобы питание было разнообразным и нравилось вам, тогда и организм будет отдавать запасы, и вы получите массу удовольствия от процесса.

Теперь о том, что касается спорта. В этом деле важно равномерно увеличивать нагрузку, правильно дышать и, конечно же, заниматься систематически. Лучше, если упражнения будут направлены на расщепление жиров (быстрая ходьба, плаванье, аэробика, бодифлекс), а не на набор мышц. В противном случае, придется менять уже красивую, но мужеподобную фигуру.

Дополнительные моменты: здоровый сон не менее 8-ми часов (недосыпание ведет к перееданию), прогулки на свежем воздухе, больше положительных эмоций (чтобы не возникло желание «заесть стресс») и, конечно же, любви к своему, пускай еще не идеальному, но постоянно преображающемуся телу.

Итог:

Вы все еще не знаете, как быстро похудеть на 10,20 или даже50 кг? Тогда вы невнимательно читали статью или, может быть, еще не созрели для того, чтобы стать грациозной, гибкой, стройной и сексуальной женщиной.

Читайте также